経堂でダイエットするなら必見！💪
BEYOND経堂トレーナー陣が挙げる、本当に効果的な筋トレメニューをランキング形式でご紹介！
🥇1位 スクワット
🥈2位 デッドリフト
🥉3位 ベンチプレス
4位 ランジ
5位 チンニング
6位 プランク
7位 バーピージャンプ
これらの種目を正しいフォームで行うことで、効率的にダイエット効果を実感できます✨
経堂でパーソナルトレーニングをお探しの方、ダイエットを成功させたい方は、ぜひBEYONDへお越しください！
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