【30代から痩せにくくなる本当の理由】

2025/12/19

お知らせ

「昔と同じ生活なのに痩せなくなった…」
そう感じていませんか？

実はそれ、
意志が弱いからでも、年齢のせいだけでもありません。

30代以降は
✔︎ 筋肉量の低下
✔︎ 生活習慣の変化
✔︎ 自己流ダイエットの積み重ね

こうした要因が重なり、
“痩せにくい状態”が作られているだけなんです。

でも安心してください。
やみくもに食事を減らしたり、
頑張りすぎる必要はありません。

大切なのは
✔︎ 食べながら整える
✔︎ 筋肉を守る運動
✔︎ 続けられる習慣を作ること

やり方を変えれば、
30代からでも身体はしっかり変わります。

「自分も当てはまるかも…」
そう感じた方は、ぜひ一度ご相談ください。

体験トレーニング・カウンセリング受付中💪
無理な勧誘はありませんので、お気軽にどうぞ。

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